TDAH a lo Largo de la Vida
Ofrezco apoyo y acompañamiento a personas con TDAH en todas las etapas de la vida: desde la infancia, preadolescencia y adolescencia, hasta estudiantes universitarios y otras vías educativas, y en la edad adulta. Cada etapa de la vida con TDAH presenta sus propios desafíos, y estoy aquí para guiarte en cada una de ellas.
Acompañamiento a Familias y Educadores
Proporciono apoyo a familias y educadores para ayudarles a comprender mejor el TDAH y sus dualidades. Este acompañamiento está enfocado a mejorar la convivencia y a promover una educación más efectiva, creando un entorno donde las personas con TDAH puedan prosperar.
Aceptación y Comprensión del TDAH
Te acompaño en el proceso de aceptar el TDAH de una manera real e integradora. Comprender y aceptar el TDAH es el primer paso para vivir de manera más equilibrada y para entender profundamente cómo afecta tu vida y cómo puedes gestionarlo positivamente.
Mejora de la Concentración
En el coaching para personas con TDAH, trabajo con técnicas específicas para mejorar la capacidad de concentración, aprovechando los momentos de hiperfoco de manera más productiva y canalizando la atención de manera efectiva.
Control de la Impulsividad
Ayudo a personas con TDAH a desarrollar habilidades para gestionar las reacciones impulsivas, promoviendo una toma de decisiones más reflexiva y consciente, que les permita enfrentar las situaciones con más calma y control.
Orden y Organización
Proporciono estrategias específicas para personas con TDAH que les ayuden a simplificar su entorno, reduciendo el desorden para mejorar la claridad mental y aumentar la productividad en el día a día.
Adaptación a los Cambios
Te ayudo a desarrollar la capacidad de adaptación a situaciones cambiantes, facilitando una respuesta más flexible y resiliente ante los desafíos que el TDAH puede presentar en tu vida.
Mejora de la Autoestima y Autoimagen
Trabajo con personas con TDAH para construir una visión positiva y realista de sí mismas, mejorando su autoestima y reforzando una autoimagen saludable que les ayude a enfrentar los retos con confianza.
Establecimiento de Rutinas
En el contexto del TDAH, te acompaño en la creación de rutinas que te proporcionen estructura y te ayuden a mantener el orden y la constancia en tus actividades diarias, mejorando así tu organización personal.
Fomento de la Constancia
Te enseño estrategias para mantener la motivación y el enfoque en tus tareas y objetivos, asegurando que puedas avanzar de manera sostenida y superar los desafíos que el TDAH puede presentar.
Importancia del Entorno
Te ayudo a entender la importancia de crear un entorno favorable para las personas con TDAH, rodeándote de personas y espacios que fomenten tu crecimiento personal y te proporcionen apoyo y comprensión.
Gestión de los Síntomas del TDAH
Aprenderás a reconocer y gestionar tus síntomas de TDAH, no para ocultarlos, sino para canalizarlos de manera productiva y efectiva, evitando la necesidad de “enmascarar” comportamientos y promoviendo una expresión auténtica de ti mismo/a.
Beneficios del Deporte para el TDAH
Te guío en el uso de la actividad física como una herramienta clave para mejorar la concentración, reducir el estrés y aumentar el bienestar general. El deporte puede ser especialmente beneficioso para las personas con TDAH, ayudándoles a canalizar la energía de manera positiva.
Romper el Estigma del TDAH
Trabajaremos juntos para eliminar los juicios y estereotipos asociados con el TDAH, promoviendo una imagen más integradora y realista, y ayudándote a construir una vida plena y satisfactoria.
