Hola, sóc Martí Sala.
Especialista en TDAH.
I també visc amb TDAH.

Soc Martí Sala

Coach, divulgador i conferenciant especialitzat en TDAH. Fa més de 25 anys que vaig ser diagnosticat i, des d’aleshores, he après a entendre’l no només des de la teoria, sinó també des de l’experiència.

Durant molt temps

Vaig viure situacions que no acabava d’entendre: tenir capacitat, però no aconseguir executar; tenir idees, però no saber com portar-les a l’acció; voler fer les coses bé, però quedar-me bloquejat en moments importants.

El diagnòstic

Encara recordo quan vaig rebre el diagnòstic. En un primer moment vaig sentir impotència, frustració i aquella pregunta que pot aparèixer amb força: “per què a mi?”. Amb els anys, però, vaig començar a mirar el TDAH d’una altra manera. El vaig voler estudiar amb profunditat i vaig veure que hi havia aspectes molt ben explicats, però d’altres que sovint quedaven a mitges.

El TDAH va molt més enllà

Afecta les funcions executives, la regulació emocional, l’autoestima, la manera d’organitzar-se, de prendre decisions, d’iniciar tasques, de sostenir processos i de relacionar-se amb l’entorn. També pot tenir efectes al llarg de la vida i en diferents àrees: família, escola, feina, esport, relacions i projecte vital.

Conviure-hi

Si tornés a néixer, probablement no escolliria tenir TDAH. No cal romantitzar-ho. Però també és cert que, amb el temps, he après a conviure-hi, a entendre’l millor i a convertir-lo en un aliat en moltes situacions.

El meu treball avui

Acompanyo persones amb TDAH, famílies, centres educatius i equips a comprendre què representa viure amb TDAH més enllà de la inatenció, i a transformar el bloqueig en acció concreta. El meu treball combina coaching, PNL, mentoria, divulgació i experiència personal per ajudar a posar ordre, guanyar claredat, reduir el conflicte intern i construir eines aplicables al dia a dia.