Blog
Articles pràctics sobre TDAH,
bloqueig i productivitat.
Eines, lectures i reflexions per entendre millor com funciones — i per posar-ho en pràctica al teu dia a dia.
El masking en el TDAH: quan intentem encaixar i perdem la nostra essència
L'esforç invisible de ser «com els altres». Què és el masking, com ens afecta i com tornar a connectar amb qui som.
Llegir article
Funcions executives i TDAH: com entrenar el cervell per viure amb més equilibri
Per què hi ha persones amb TDAH que saben exactament què han de fer, però no aconsegueixen posar-s'hi? La resposta està en les funcions executives.
Llegir article
TDAH 360º: més enllà de la inatenció
El TDAH és una manera diferent de processar la informació i de viure les emocions. Una mirada global a totes les seves dimensions.
Llegir article
Els beneficis del tennis pels nens amb TDAH
El tennis és un esport que requereix atenció plena i pot ser un recurs fonamental per al desenvolupament dels nens amb TDAH.
Llegir article
Què és la PNL i com pot transformar la teva vida
La Programació Neurolingüística és un enfocament que combina comunicació, comportament i patrons mentals per ajudar-te a créixer.
Llegir article
Diferències entre el coaching i la psicologia
Dues disciplines distintes que poden ser complementàries. T'explico què aporta cadascuna i quan tenen sentit.
Llegir article
Com et pot beneficiar el coaching si tens TDAH
Si tens TDAH, el dia a dia pot ser ple de reptes. Descobreix com el coaching et pot ajudar a navegar-los amb més confiança.
Llegir article
Benvingut/da al meu espai de coaching especialitzat en TDAH i PNL
Sóc Martí Sala, life coach especialitzat en PNL i TDAH. Et presento el meu blog: recursos, eines i comunitat per al teu creixement.
Llegir article